Verantwoord Spelen

Gokken moet altijd een vorm van entertainment zijn en nooit een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om bewust en met mate te spelen. Als je merkt dat gokken niet meer leuk is of problemen veroorzaakt, zoek dan tijdig hulp.

Leeftijdsverificatie

In Nederland is de wettelijke minimumleeftijd voor online kansspelen 18 jaar. Online casino's zijn verplicht om je leeftijd te controleren, bijvoorbeeld via iDIN of een kopie van je identiteitsbewijs. Speel nooit als je jonger bent dan 18. Het gebruik van andermans account is verboden en kan leiden tot uitsluiting.

Waarschuwingssignalen van Problematisch Gokken

• Je zet vaker en meer geld in dan je je kunt veroorloven.
• Je probeert verliezen terug te winnen door grotere inzetten (achter je verliezen aanjagen).
• Je liegt tegen vrienden of familie over je gokgedrag of verbergt het.
• Je verwaarloost werk, studie, relaties of andere verplichtingen door gokken.
• Je leent geld of verkoopt bezittingen om te kunnen gokken.
• Je voelt je rusteloos of prikkelbaar als je probeert te minderen of stoppen.
• Je gokt om te ontsnappen aan stress, angst of andere problemen.
• Je bent steeds meer bezig met gokken en denkt er bijna constant aan.

Zelfhulpmiddelen

• Stortingslimieten: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten.
• Verlieslimieten: Begrens hoeveel je maximaal kunt verliezen in een bepaalde periode.
• Reality checks: Ontvang herinneringen die aangeven hoelang je al speelt, zodat je bewust blijft van de tijd.
• Sessielimieten: Beperk de duur van je speelsessies.
• Zelfuitsluiting (Cruks): Meld je aan bij het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen om jezelf voor minimaal 6 maanden uit te sluiten van alle legale online en fysieke casino's in Nederland.
• Afkoelperiodes: Neem tijdelijk een pauze van enkele dagen tot weken.

Hulporganisaties

Nederland:

• Loket Kansspel: Gratis en anoniem hulp- en advieslijn voor vragen of zorgen over gokken. Tel: 0800-2400050 (gratis). Website: www.loketkansspel.nl
• AGOG (Anonieme Gokkers): Zelfhulpgroepen voor mensen met een gokprobleem, gebaseerd op het 12-stappenprogramma. Website: www.agog.nl
• Cruks (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen): Zelfuitsluitingsregister voor alle legale kansspelen in Nederland. Website: www.cruksregister.nl
• Jellinek: Professionele verslavingszorg, ook voor gokverslaving. Website: www.jellinek.nl

Internationaal (voor andere landen):

• Verenigd Koninkrijk: GamCare (www.gamcare.org.uk) en GamStop (www.gamstop.co.uk)
• Australië: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
• Canada: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)